Ugdome sveikos mitybos įpročius

Ugdome sveikos mitybos įpročius

Drąsūs, nepriklausomi ir toliaregiški mokslo žmonės jau viešai teigia: ateities medicina – mitybos terapija. Ką tai reiškia? Trumpai drūtai - visos mūsų ligos arba trykštanti sveikata yra nulemiamos motinos įsčiose arba dar anksčiau, o maži kąsneliai prie kasdienio stalo lems, ar suaugęs žmogus bus sveikas, ar vaduosis ligomis, bus našta artimiesiems ir sutaupytus pinigus kraus į kišenę vaistininkams, o ne nuostabiam savo gyvenimui praturtinti. Kinų išmintis sako: tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnelio. Mes sakome: visas gyvenimo kelias prasideda nuo pirmo sąmoningo kąsnio. Juk jei nebus sveikatos, tai nebus ničnieko. O lengviausias būdas išlikti sveikam - valgyti su protu, o ne su juslėmis, su galva, o ne akimis...

Žalingi mitybos įpročiai, atsiradę vaikystėje, menkina žmogaus tolesnio gyvenimo kokybę. Mitybos įpročių tyrimai rodo, kad padėtį pakeisti labai sunku - kaip žmonės išmoksta valgyti vaikystėje, taip jie valgo visą likusį gyvenimą. Tad kiekvieną dieną pratiname mažuosius prie naujų skonių, dažnai mūsų pamirštų maisto produktų - kruopų, daržovių ir net VANDENS, didelį dėmesį skiriame valgymo kultūrai. Vaikai dažnai išalksta, todėl tai puiki proga prisiminti sveikus užkandžius - vaisius ir daržoves. Svarbiausia - turėti jų ČIA ir DABAR....